Massage Abhyanga
Massage Ayurvédique du Corps

L’Abhyanga, le massage ayurvédique avec des huiles, est une partie fondatrice et essentielle de la routine quotidienne recommandée par l’Ayurvéda.

On trouve dans les textes ayurvédiques fondateurs les premières recommandations pour la pratique du massage ayurvédique. L’un des Veda dit : « Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos doshas, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. ».

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Un incomparable ! Le massage Abhyanga se caractérise par une série de mouvements circulaires, tapotements, balayages et de pressions sur différents points, ce qui procure un grand moment de détente et de bien-être en favorisant le rajeunissement général et en soulageant les douleurs des muscles et des articulations. Ce massage, tout droit issu de la tradition indienne, est encore de nos jours intégré dans les traitements naturels. Tiré de l’Ayurveda (science de la vie), il a été transmis depuis 5000 ans par voie orale et par poèmes en Sanskrit.

 

★ La méthode

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Elle intègre à la fois le corps et l’esprit en spécifiant que tout est énergie. Elle améliore aussi la circulation des énergies, efface la fatigue et le stress, rééquilibre et réharmonise les fonctions organiques du corps. Par des manœuvres très spécifiques et très énergétiques, il n’a pas d’égal et ne ressemble en rien aux massages pratiqués en occident. Fluide, enveloppant et rythmé, le massage Abhyanga se pratique à l’huile de sésame ou de coco et s’effectue sur tout le corps. On y retrouve les manoeuvres traditionnelles comme le pétrissage et le lissage auxquelles sont associés des frictions caractéristiques et des pressions ondulatoires. Nourrissant et stimulant, ce massage est très efficace pour améliorer la digestion et dynamiser la circulation sanguine.

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★ Voici une liste non exhaustive des bénéfices de l'Abhyanga

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Bienfaits physiques :​

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

• Tonification musculaire

• Assouplissement des articulations

• Elimination des impuretés du corps avec une action sur la peau

• Accroissement de l'énergie vitale tout au long de la journée

• Action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond

• Améliore la qualité de la peau

• Prévient le vieillissement et participe à la réjuvénation du corps

• Prévient les troubles digestifs

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Bienfaits psychologiques :

• Positivisation des émotions, des pensées

• Amélioration de l'harmonie intellectuelle et de la concentration

• Meilleure gestion du stress et des émotions

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​Sur le plan spirituel :

• Favorise la concentration, l'enracinement et la prise de conscience du corps

• Favorise la circulation de l'énergie vitale qui circule dans le corps

• Permet l'harmonisation des chakras, les 7 carrefours énergétiques et l'ouverture à la méditation

• Tonification des muscles et de notre esprit.

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L’Abhyanga passe par l’absorption transdermique des huiles et de leurs remèdes divers.

La première conséquence positive est son apport bénéfique pour la peau, le plus grand organe du corps. Le massage augmente l’efficacité de ses fonctions comme l’élimination des toxines ou l’alimentation des tissus. Si on huile régulièrement son corps, il va fonctionner à la perfection et on va allonger sa durée de vie.

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★ Pratique

En fonction de la constitution de la personne massée, les mouvements seront choisis plus lents, plus rapides, plus ou moins appuyés, en insistant sur telle ou telle partie du corps. Ils seront appuyés ou doux, rythmés, harmonisants et enveloppants.​

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★ Durée : 1h30 / 75€

Possibilité de prévoir 1h/ 55€

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Formée par Audrey Belloir. Diplôme obtenu en février 2021.